气虚乏力，失眠多梦……怎样办？明天优游保健鱼佳丽小编为大师清算几款摄生保健茶帮你处理这些搅扰，和鱼佳丽一路来领会下茶道里摄生保健常识吧！
鱼佳丽剖析地麦茶
质料：生地5g、麦冬3g、天冬3g、绿茶3g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功效：摄生保健、清热生津。
用处：热病后伤津，口烦渴、汗出；消渴。
鱼佳丽剖析益气养血茶
质料：炙黄芪5克、制首乌3克、熟地黄3克、茯苓3克
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功效：益气补中，摄生保健，补益精血
用处：气虚乏力、贫血萎黄、眩晕耳呜。
鱼佳丽剖析枸杞五味茶
质料：枸杞5g、五味子3g、龙胆草3g、虎杖3g、绿茶5g、冰糖10g。
用法：用前几味药的煎煮液350沏茶饮用，冲饮至味淡。
功效：滋阴养肝，摄生保健，解毒除湿，降转氨酶。
用处：急性沾染性肝炎；肝功变态转氨酶偏高。
鱼佳丽剖析枸杞生地茶
质料：枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功效：摄生保健，滋肝补肾，养阴清热。
用处：肝肾阴缺乏而至腰酸痛、口渴烦热、冷汗、潮热。
鱼佳丽剖析枸杞龙眼茶
质料：枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用前二味药的煎煮液300沏茶、糖饮用。
功效：摄生保健，滋肾补心，安神。
用处：阴血缺乏心悸、失眠、多梦。
鱼佳丽剖析枸杞芍茶
质料：枸杞5g、白芍3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功效：摄生保健，养血柔肝。
用处：肝肾精血缺乏之慢性肝炎、肝软化衄血；阴虚阳亢之头晕眼花、心悸、不寐；更年期综合症。
以上便是优游保健鱼佳丽小编分享的茶道了，赶快去泡属于你的摄生保健茶吧！但愿你能经由过程它找到安康之路的金钥匙！
