1、日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精。
因为在触摸紫外线后，这些成份会引发皮肤玄色素加深影响平常优游美体。
2、日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸。
因为这些蔬果含有某些成份，很简略在接收阳光紫外线的一路引发色素堆积。
3、不要吸收含有野生食品增加剂的食品。
安康人的内脏会坚持代谢普通，让玄色素顺遂排挤。而食品中过量的野生增加剂会构成内脏的担当，构成玄色素堆积，构成黑斑、雀斑等影响鱼佳丽优游美体。
4、并非统统皮肤抗日晒的水平都一样。
普通白净皮肤比深色皮肤更简略被阳光灼伤，按照本身将在紫外线晖映环境下逗留时候的是非，来遴选响应防晒指数的防晒品。
5、紫外线永劫候晖映，会致使白内障或迟缓眼炎，乃至眼角膜受损。
保护方式是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化装品也能避免眼睛周围受到阳光的风险。
